“一站式”學生社區(qū)護航學生心理健康發(fā)展

“足不出‘宿舍樓’就能參加學院組織的心理健康團體輔導活動，真的太方便啦！”為充分發(fā)揮“一站式”學生社區(qū)“三全育人”實踐園地作用，提高學生應對壓力與失落情緒的能力，促進學生心理健康與全面發(fā)展，5月6日，資源環(huán)境學院邀請學生處心理咨詢中心張璐老師與綜合素質(zhì)教育學院牛雅杰老師在南校區(qū)23號樓“一站式”學生社區(qū)為60余名學生帶來了一次難忘的心靈之旅。

本次心理團體輔導活動通過“左抓右逃”“自畫像”“大風吹小風吹”“踩氣球”等團體小游戲讓同學們逐漸破冰并參與其中，幫助大家敞開心扉踴躍交流，在互動中增進了彼此的了解，更讓大家明白在克服種種困難與障礙中團隊成員發(fā)揮的陪伴助力作用，從而使得大家悅納成長道路上的社會支持。兩位老師引導大家勇敢正視自我需求，積極采取有效的行動，合理調(diào)整自我心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)自身所面臨的困境與難題。本次團體輔導幫助同學們了解了自己的心理狀態(tài)，找到了壓力來源并掌握了緩解的途徑，為同學們今后的學習生活起到良好的導向作用。

地信201班姚佳其同學表示：“大三以來感覺生活節(jié)奏快，學習強度大，感到身心疲憊，此次心理團體輔導幫助我釋放了壓力，同時加深了與班級成員的交流，緊密了情感聯(lián)系，使我們發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，能夠更加從容舒適地面對生活中的壓力。”