”心懷暖春·樂享生活“研究生心理健康講座圓滿結(jié)束

為進(jìn)一步提高研究生對心理健康的了解與認(rèn)知，把心理健康教育融入到研究生日常管理的實踐中，緩解和減輕科研及就業(yè)帶來的壓力和焦慮，資源環(huán)境學(xué)院開展主題為《與壓力共舞—研究生心理健康維護(hù)》的心理健康講座。

講座中，張璐老師先和同學(xué)們進(jìn)行了簡單的互動，使大家對自己的心理壓力及解壓能力獲得一個全面的認(rèn)識，同時指出目前研究生生活中可能遇到的一些常見心理問題，最后引出本次講座的主題：“與壓力共舞—研究生心理健康維護(hù)”。其次，張老師“對癥下藥”，針對從學(xué)生中收集到的問題逐一解析和回應(yīng)，如就業(yè)焦慮問題、人際交往問題、選擇恐懼問題等，并提出了有效的應(yīng)對策略。之后，張老師向大家介紹了心理學(xué)上壓力問題的知識，包括心理疾病、個人心理健康情況判斷，使同學(xué)們對心理健康問題方面的知識進(jìn)行了更全面的學(xué)習(xí)。最后，張老師提倡大家重視心理問題，并提出了集中解決心理問題的有效方法，最重要的就是我們要學(xué)會和壓力成為朋友，與壓力共舞。

本次講座持續(xù)了3個小時，演講人娓娓道來，同學(xué)們也熱情高漲，認(rèn)真聆聽，圓滿結(jié)束。此次講座幫助同學(xué)們擺脫心理困惑，撥正前進(jìn)方向，為同學(xué)們的健康保駕護(hù)航，有助于同學(xué)們關(guān)愛生命，悅納自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。