家校聯(lián)動(dòng)開展心理健康教育

　　 　　

為幫助廣大學(xué)生樹立積極陽光的健康心態(tài)，提升心理調(diào)適能力，進(jìn)一步推進(jìn)心理健康知識(shí)普及，營造良好的心理健康教育氛圍，資環(huán)學(xué)院積極開展家校聯(lián)動(dòng)，挖掘家長協(xié)同育人資源，合力促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展。近日，學(xué)院特別邀請2020級(jí)學(xué)生家長、陜西師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師李彩娜作專題報(bào)告，題目為《大學(xué)生心理健康與自我調(diào)適》，600余名師生及學(xué)生家長線上參加。

李彩娜教授從了解現(xiàn)狀、認(rèn)識(shí)自己、自我調(diào)適三個(gè)方面展開，分析探討了近些年來國內(nèi)外發(fā)生的各種校園危機(jī)事件，指導(dǎo)學(xué)生要積極關(guān)注自我的心理健康，及時(shí)進(jìn)行調(diào)適。李彩娜教授進(jìn)一步分析了大學(xué)生的“不合理信念”，指導(dǎo)大家在日常生活中通過改變句式的方法形成合理信念，積極應(yīng)對、尋求支持、增強(qiáng)控制來提高自己的心理健康水平，努力成為自知自律、悅己怡人、樂觀現(xiàn)實(shí)的新時(shí)代青年。

水保2102班心理委員李東豪談到：“李彩娜教授對大學(xué)生心理的解讀使我明白了大學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律，對心理健康的定義有了新的認(rèn)識(shí)。成長的道路從來都不是一帆風(fēng)順的，我們會(huì)遇到很多問題，產(chǎn)生壓力、焦慮、挫敗等負(fù)面情緒。面對成長中的痛苦和風(fēng)險(xiǎn)，我們應(yīng)該拒絕‘躺平’，用科學(xué)的方式對待，學(xué)會(huì)愛和接受愛，做好情緒管理，積極接納自我。只有通過積極的自我調(diào)節(jié)才能成為一個(gè)更加堅(jiān)韌陽光的自我，以明確的目標(biāo)、奮斗的姿態(tài)，昂揚(yáng)的斗志去面對人生。”

2020級(jí)資源環(huán)境科學(xué)專業(yè)學(xué)生家長對學(xué)院開展心理健康教育講座表示肯定與感謝。“家庭教育是一門藝術(shù)，也是需要通過學(xué)習(xí)提升的技能。李彩娜教授深入淺出地講解心理學(xué)知識(shí)，使參加講座的家長也受益匪淺。作為家長，對孩子要多一些理解與體諒，心平氣和地接納孩子的一些煩躁焦慮情緒，多關(guān)心傾聽和陪伴。同時(shí)要看到孩子的優(yōu)勢與潛能，給予正面的肯定。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，主動(dòng)尋求學(xué)校心理健康教育老師或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助。增強(qiáng)家校交流溝通，形成家校育人合力。”